Jumping Fitness 

Jumping ist ein absolutes Ganzkörpertraining. 

Für Jeden, egal welches Alter, Leistungsniveau & Gewicht.

Während des Workouts sind über 400 Muskeln im Einsatz. Viel mehr wie bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Es ist absolut kein Problem, wenn du ohne Sporterfahrungen oder untrainiert mit dem Jumpen beginnen möchtest. Deine Ausdauer wird während des Trainings trainiert und du wirst schnell merken, wie Du diese und deine Muskeln aufbaust. Neben kleinen Kraftübungen trainierst du mit Jumping Fitness außer Ausdauer und Muskeln auch die Balance, Konzentration, Gleichgewichtssinn und Koordination.

 Es macht einfach riesig Spaß.

                                    Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen.

                                                                                        Schnell wirst du erste Erfolgserlebnisse haben !

Die Bewegung auf dem Sprungtuch ist absolut gelenkschonend. Jumping kann dir auch nach einer Schwangerschaft oder Verletzung helfen, deine Muskulatur wieder aufzubauen. 

Oder, wenn du einfach nur etwas für deine Figur machen möchtest,  ist Jumping genial. 

Das Springen fördert den Stoffwechsel !  

Während einer Stunde Jumping werden ca. 750 Kalorien verbrannt !

Herbst und Winter trainieren wir in der Halle und im Sommer, Frühjahr im Freien auf dem Sportplatz.   Kopf aus, Musik an und alles geben!!! 😊
Jeder auf seinem Trampolin und nach seinen Möglichkeiten.

Wir haben für jeden einen Kurs im Angebot.